看你的级别而定,50以前就练聚元吧,如果你不是练内家功夫的那就练玄石功谱.50以后你在练沾衣因为在你50以后你会对自己的武功以及各种属性都很了解,到了那个时候你才会选择出你最实用的武功,并且沾上你最实用的武功的要决希望能对你有帮助:)