在上海生活一段时间会觉得生活节奏比较快，有时候很怕自己跟不上节奏，心理上有此压力，放假了还是在工作的状态中,要怎么样才能让一个人放松心情,减轻心理负担,轻轻松松工作,玩.请给我一点建议.

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听着音乐爬山，今天上午我去爬上了，感觉不错

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听着音乐去散步

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听着音乐

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听着音乐去散步

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放下一切心思和烦恼

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听着音乐去散步

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知足常乐

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