本人比较喜欢踢球，可是踢的很臭，尤其是开大脚的时候总是开不起来，希望大家多多赐教！（比如下脚的位置等方面）小弟在这里先谢过大家。没什么好东西，最多只能送100分给你了。
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踢球主要有脚内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧、脚类和脚跟等。 1脚内侧踢球 脚内侧踢球是运用大趾骨、舟骨和跟骨所连成的三角部位击球。这个部位触球的面积较大，出球平稳，但力量较小。 (1)脚内侧踢定位球 动作方法：踢球时应直线助跑，跨步支撑时眼睛要看球。脚落地时足尖应与出球方向保持一致，距球10～15厘米，膝关节微屈，两臂自然张开，维持好身体平衡。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，在前摆过程中髋关节外展，脚翘起，脚内侧与出球方向约成90°，以大腿带动小腿快摆击球。击球时脚跟前顶，脚腕用力绷紧，以脚内侧部位击球的后中部。击球后，踢球腿应继续保持击球时的形状随球前摆。 踢地滚球：脚内侧踢地滚球的动作方法基本上和踢定位球相同。所不同的是因为球在地面滚动。因此，在支撑与摆腿击球的过程中，要根据球滚动的方向、速度，对动作方法中的某些环节适当调整。 球从迎面滚来。踢球前身体要正对来球方向，眼睛看着球以判断球滚动的速度和考虑完成踢球动作的时间。踢球时依球滚动速度，支持脚踏地的位置要稍偏后些。因为支持脚落地时球仍在运行中，故一定要把踢球腿从后摆动到前摆击球的时间计算在内。摆腿击球动作一般多运用敲击的方法，脚击球时间以球正滚到支持脚脚尖的垂直线上为宜。 球向前滚动时，可以调整跑的速度尽快地接近球。踢球前，依球向前滚动的速度，支持脚要稍向前踏些，以便在摆腿击球时能够踏在所需要的正确位置。摆腿击球时多运用摆击的方法将球击出。 (2)踢反弹球 脚内侧踢反弹球时，首先要根据来球的弧度及时准确地迁到球的落点，身体要正对来球，支持脚的位置一般远在球侧。如来球弧度小，可偏后些，提腿击球时间及时准确地掌握在球落在反弹刚要离开地面的刹那，用摆击的方法击球的后中部。 (3)踢空中球 脚内侧踢空中球时，身体要正对来球方向，两眼准确观察球在空中飞行的路线，大腿抬起，小腿拖在后面。击球时利用小腿的摆动平敲球的后中部，如要踢出高球，可踢球的中部。 2脚背正面踢球 脚背正面踢球是用脚的一、二、三楔骨和?骨末端部分击球，这个击球部位较为坚硬。脚背正面踢球由于腿的摆动与人的髋膝关节的自然结构相适应，其用力方向与出球方向一致，并且同人的日常走、跑动作相一致，因此便于加大摆幅和加大摆速，所以便于大力踢球。 (1)踢定位球 直线助跑，随着身体与球接近，两眼要紧紧地盯住球。跨步支撑时步幅要大而积极，支持脚一般踏在球的后沿侧方10～15厘米处，足尖与出球方向一致，膝关节微屈。踢球腿在跨步支撑的同时大腿后引，小腿尽力后屈。在支持脚着地的同时，弓身送髋。在支撑腿由斜撑过渡到直撑的同时，以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆动。当膝盖提至接近球的后上方时，小腿加速前提。击球瞬时，脚背绷直，脚腕压紧，以脚背的正面击球的后中部。击球后，踢球腿应随球继续前摆。 (2)踢地滚球 脚背正面在踢迎而或向前的地滚球时，除应正确完成踢定位球的主要方法外，还应根据球滚动的速度，调整支持脚踏地的位置，原则上支持脚在踢迎而来的地滚球时应稍靠后些，踢向前地滚球时应稍靠前些。因为支持脚踏地时球仍然在滚动，故一定要将踢球腿前摆击球这段时间计算在内。 (3)踢反弹球 腿背正面踢反弹球时，首先要准确判断球的落点，落地时间和反弹角度。踢球时，支持脚踏在球的侧方，当球将要落地时踢球腿小腿急剧前提，在球刚落地反弹离地时，以脚背正面击球的后中部。 (4)踢空中球 ①侧身踢凌空球：踢凌空球时，首先要判断好球运行的路线。和确定好击球点。踢球时，身体侧对出球方向，支持脚跨上一步，脚尖指向出球方向，上体向支持脚一侧倾斜，踢球腿的大腿高抬接近地面平行，然后以大腿带动小腿急剧向出球方向摆动，用脚背正面踢球的后中部。在摆腿踢球的过程中身体随之向出球方向扭转，当要踢球的刹那，两眼始终注视着球，身体正对出现方向，踢球后面对出球方向。 ②踢倒勾球：踢倒勾球时，支持脚先向前跨一步，膝部弯屈，上体后仰，踢球腿以髋关节为轴尽力向上方摆动。当球落在头的前上方时，用脚背正面向后倒勾踢球。 3脚背内侧踢球 脚背内侧踢球是运用脚的第一、二?骨和第一、二楔骨之间的脚背部位。特点是踢球脚易于插入球的底部，击球点多，易于控制出球的高度、旋转和落点，击球力量也较大。 (1)踢定位球：斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45°，支撑脚以脚掌处沿积极着地，踏在球的侧后方25～30厘米处，膝关节微屈，足尖指向出球方向，身体稍向支持脚一侧斜。在支持脚着地的同时，身体顺势向出球方向转动，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿呈弧形由后向前摆动。当膝盖提到接近球的内侧垂直上方的刹那，小腿加速前提，脚尖稍外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚类指向斜下方，以脚背内侧部位击球的后下部。踢球后，踢球腿随球继续前提。 (2)踢地滚球：脚背内侧踢地滚球时，无论球沿什么方向滚动，正确完成踢球动作的首要条件必须先明确出球方向，然后在助跑接近球的同时调整身体与出球方向的角度，使其保持在45°角。踢球的动作方法与踢定位球基本相同，只是支持脚踏地的位置应根据球滚动的方向稍加调整。 (3)踢过顶球：动作方法基本与踢定位球相同。支持脚可踏在球的侧后方，踢球脚不必过于绷紧，踢球的后下部并有斜下切的动作。踢球后，脚不随球前提，使球产生向后的旋转，以控制球速，使球成抛物线缓慢下落。 (4)转身踢球：助跑最后一步略带跨跳动作，支持脚的脚类和膝关节尽可能转向出球方向，利用腰的扭转协助提腿和做踢球动作。 (5)踢弧线球：助跑和支持脚与踢这位球的动作方法相同，用脚背内侧踢球的后外侧，摆腿用力的方向不通过球的中心。在踢球的一刹那，踝关节用力向里转，脚稍上翘，使球成侧旋并沿一定的弧线运行。 4脚背外侧踢球 (1)踢定位球：脚背外侧踢平直球时，助跑、支持脚的位置和踢球腿的摆动基本上与脚背正面踢球相同。在踢球腿的膝盖摆到接近球的垂直上方的刹那，小腿加速前摆，脚尖内转，脚背外侧与地面垂直，脚面绷直，脚趾扣紧，以脚背外侧部位击球的后中部。踢球后，踢球腿随球继续前摆。 (2)踢地滚球：脚背外侧踢地滚球时，根据身体和球所处的位置和出球方向可分别采用直线和斜线助跑。一般靠近踢球脚一侧来球多用直线助跑；正对踢球脚和内侧来球多用斜线助跑。直线助跑支持脚踏地位置距球较远，一般踏在球的侧后方20～25厘米处；斜线助跑则较近约10～15厘米。踢球腿的动作基本上与脚背正面踢球相类似。 5脚尖踢球 脚尖踢球是用脚类部位接触球的一种踢球方法。特点是脚接触球的面积小，起脚出球较快，但准确性较差。在比赛时多用于铲球。 动作方法是支持脚踏在球的侧后方，击球时脚背翘起，脚趾下扣，踝关节紧张用力并保持稳定，以脚类部位击球的后中部稍偏下的部位。 脚尖捅球时，如支持脚离球过远，踢球腿要屈膝前跨，送髋，在踢球脚落地前，用脚尖捅球的后中部。 6脚跟踢球 脚跟踢球是用脚跟部位将球踢到身体后面的踢球方法。 球在支持脚内侧时，踢球腿自然提跨到球的前方，然后以膝关节为轴小腿突然快速后摆，踝关节紧张用力，以脚跟触球前中部把球向后踢出。 球在支持外侧时，踢球腿先自然前提，当摆过支持脚时，立即向支持脚一侧成交叉动作后摆，踝关节紧张用力，以脚跟击球的前中部把球向后踢出。 。
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楼上的说的很多，但有的太抽象，有的则太简单了。 我读大三，球龄也有十多年了，大学里是院队的，之前在高中也是校队的。。。我给你几点建议吧。 所谓的“开大脚”一般指比赛中的解围或者长传，看起来你场上的位置应该是后卫或者是防守型中场吧。想要把球开的又高又远，脚的击球力量（即腿的爆发力）是基础--但是否掌握技巧更为重要--这也是很多人腿的力量相当好却总也起不了高球的原因。 这个动作的技术要领主要是： 1。开大脚时支撑脚（如果你习惯用右脚踢球，那左脚便是支撑脚;反之同理）离球要有一点距离，但也不宜太远（大约空出一个球即可）； 2。脚触球的部位因人而异，比较推荐的是脚面和脚内侧（脚弓），击球时比较干脆快速为好。触球时间不要太长那样球速会较慢，效果不太好。 3。最关键的：助跑要确保快速有力，大腿一定要抬起来，然后整个人重心往前，头微微朝下，然后，出脚！猛击球的底部！脚要稍稍向上撩！你会惊喜地看到球像炮弹一样的飞出去了！ 4。在实际比赛过程中要注意的是不要因为出脚太匆忙而忽视了动作，那样极易造成失误，在踢每一脚时都要保证质量。 5。足球比赛瞬息万变，需要随机应变，但需要牢记的是“开大脚”时的方向，如果是解围，一般朝边线踢;如果是长传，那当然追求准确性了，想想贝克汉姆和皮尔洛吧，呵呵。 6。最后不可或缺的当然是你的刻苦练习了，天才也需要汗水的浇灌。平时多找机会踢，在一次次和球的接触中熟悉球性，提高力量！ 不知不觉也说了一大堆了。但愿我的这些经验能给你一些帮助。祝你成功！希望你能够享受足球带来的乐趣！。
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支撑腿要稳------关键中的关键
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最根本的是一定要踢到球!
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告诉你个简单方法 就是用外脚背踢 把大腿抡圆了使劲给一脚就行(踢球的下面)就是不好掌握方向
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最保险的做法是开反弹球...
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如果是开大脚的话 我来说一下技术要领 首先 你的立足脚要跟球之间有一定的距离 如果你是右脚踢的话 那么 右脚的脚背内册 踢球的中下部 力度适中 球就可以 高高而起了 当然距离也会很远哦！！呵呵 希望你不是一位前锋！！！哈哈 开个玩笑！！祝福你 足球真的很有魅力！
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千万注意不要踢到地上，很疼得！！
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练习好你的腿部及臀部肌肉，有劲了就好办。
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我想补充一点，很多人看了一定会觉得这是屁话，但还是要说。最重要的是身体各部位的协调性，尤其是开大脚，不光是腿脚要使劲，还有腰啊臀啊。只有靠科学的的训练＆自己的悟性，兄弟好好练吧，祝你早日成功。
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随便踢，等你踢高了就中了
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高水平教练一般要求大脚要踢下旋球有利于己方进攻
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我也喜欢踢足球
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用脚 往树上踢 这样就行了
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关键是熟能生巧
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踢大脚时首先摆动大腿，之后让大腿漫漫的向后抬，小腿跷其，之后使劲摆动大腿从而带动小腿发力，踢向球的底部，注意此时应该用脚尖或者是稍微往内侧偏踢向球．实际开大脚也有一种挑射的感觉．
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练下脚力~~~~
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倒....不要总是从网上粘一些过来当回答嘛...多没意思~~~大脚的话要看你是哪种了 如果是就想远的话无所谓我认识人直接用脚趾部分触球也能踢得很远，优点是容易发上力，缺点是高度不好控制，一开始踢起来又不容易控制落点。如果要像贝隆那样的长传的话脚要往球下面搓，注意是搓，踢得远并不见得要发多大的力，只要方法对用小腿就能带动踢得很远的，搓出来的球容易掌握落点，而且接球队友也比较舒服～因为球是滚动的，而不是像用脚趾那样是生砸下来的～大脚不是大力，而是长传的俗称啊～～～我也很喜欢踢～～～
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视个人
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不要太用力 否则自己的脚会受不了的 会出现骨折的 这可不是玩笑啊
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踢球前的助跑：是为了获得身体前移的速度和调整人与球的位置与方向的关系，以选择适当的支撑脚的位置，为准确地踢球和增大踢球力量创造条件。三五步的助跑要平稳而有节奏，助跑的最后一步要跨大，支撑脚落地是由脚跟过渡到脚掌的。最后一大步的支撑起到制动支撑和维持平衡的作用，为踢球腿的后摆和准确地踢球创造了稳固的平衡状态和发力的准备。支撑脚的选位：就是助跑最后一大步支撑脚落地点的正确位置，应以能最大限度地摆腿和准确地触球为原则，凡采用的踢球方法是直线助跑而支撑脚又必须在球的侧后方时，支撑脚与球的距离应为10～15厘米；斜线助跑支撑脚又需在球的侧右方时，支撑脚应距球20～25厘米为宜。踢球腿的摆动：摆动的幅度越大，摆动速度越快，力量就越大，而且摆动的方向要正，要从后向前摆，防止由外向里的弧线摆动。摆动速度不是匀速摆动应是加速摆动，特别是小腿的爆发式的摆动是摆腿踢球的关键，应反复练习，反复强调，形成动力定型。脚触球的部位：也就是击球点准不准的问题，踢球门球就要求踢球的中下部。踢球后的随前动作：这个环节应是顺其自然的，不必过分强调，否则会破坏踢球的动作结构，妨碍动作的掌握。
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楼上的不要随便找点东西 来忽悠人好不好。那要看你开的是什么球，如果是门球注意首先要求的是高而不是远，当然既高又远那更好，这就要求你合理的练习了，用大腿带动小腿摆动，用正脚背踢球的下3分之1处，注意利用整个身体的力量啊
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我也是足球爱好者,上面的前辈讲得挺好的,就是太多了,看起来太累了.还是言简意骇的好.用大腿摆动小腿,脚背内侧踢球的下部,照这样多多练习就可以的了,祝你成功
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1脚内侧踢球 脚内侧踢球是运用大趾骨、舟骨和跟骨所连成的三角部位击球。这个部位触球的面积较大，出球平稳，但力量较小。 (1)脚内侧踢定位球 动作方法：踢球时应直线助跑，跨步支撑时眼睛要看球。脚落地时足尖应与出球方向保持一致，距球10～15厘米，膝关节微屈，两臂自然张开，维持好身体平衡。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，在前摆过程中髋关节外展，脚翘起，脚内侧与出球方向约成90°，以大腿带动小腿快摆击球。击球时脚跟前顶，脚腕用力绷紧，以脚内侧部位击球的后中部。击球后，踢球腿应继续保持击球时的形状随球前摆。 踢地滚球：脚内侧踢地滚球的动作方法基本上和踢定位球相同。所不同的是因为球在地面滚动。因此，在支撑与摆腿击球的过程中，要根据球滚动的方向、速度，对动作方法中的某些环节适当调整。 球从迎面滚来。踢球前身体要正对来球方向，眼睛看着球以判断球滚动的速度和考虑完成踢球动作的时间。踢球时依球滚动速度，支持脚踏地的位置要稍偏后些。因为支持脚落地时球仍在运行中，故一定要把踢球腿从后摆动到前摆击球的时间计算在内。摆腿击球动作一般多运用敲击的方法，脚击球时间以球正滚到支持脚脚尖的垂直线上为宜。 球向前滚动时，可以调整跑的速度尽快地接近球。踢球前，依球向前滚动的速度，支持脚要稍向前踏些，以便在摆腿击球时能够踏在所需要的正确位置。摆腿击球时多运用摆击的方法将球击出。 (2)踢反弹球 脚内侧踢反弹球时，首先要根据来球的弧度及时准确地迁到球的落点，身体要正对来球，支持脚的位置一般远在球侧。如来球弧度小，可偏后些，提腿击球时间及时准确地掌握在球落在反弹刚要离开地面的刹那，用摆击的方法击球的后中部。 (3)踢空中球 脚内侧踢空中球时，身体要正对来球方向，两眼准确观察球在空中飞行的路线，大腿抬起，小腿拖在后面。击球时利用小腿的摆动平敲球的后中部，如要踢出高球，可踢球的中部。 2脚背正面踢球 脚背正面踢球是用脚的一、二、三楔骨和?骨末端部分击球，这个击球部位较为坚硬。脚背正面踢球由于腿的摆动与人的髋膝关节的自然结构相适应，其用力方向与出球方向一致，并且同人的日常走、跑动作相一致，因此便于加大摆幅和加大摆速，所以便于大力踢球。 (1)踢定位球 直线助跑，随着身体与球接近，两眼要紧紧地盯住球。跨步支撑时步幅要大而积极，支持脚一般踏在球的后沿侧方10～15厘米处，足尖与出球方向一致，膝关节微屈。踢球腿在跨步支撑的同时大腿后引，小腿尽力后屈。在支持脚着地的同时，弓身送髋。在支撑腿由斜撑过渡到直撑的同时，以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆动。当膝盖提至接近球的后上方时，小腿加速前提。击球瞬时，脚背绷直，脚腕压紧，以脚背的正面击球的后中部。击球后，踢球腿应随球继续前摆。 (2)踢地滚球 脚背正面在踢迎而或向前的地滚球时，除应正确完成踢定位球的主要方法外，还应根据球滚动的速度，调整支持脚踏地的位置，原则上支持脚在踢迎而来的地滚球时应稍靠后些，踢向前地滚球时应稍靠前些。因为支持脚踏地时球仍然在滚动，故一定要将踢球腿前摆击球这段时间计算在内。 (3)踢反弹球 腿背正面踢反弹球时，首先要准确判断球的落点，落地时间和反弹角度。踢球时，支持脚踏在球的侧方，当球将要落地时踢球腿小腿急剧前提，在球刚落地反弹离地时，以脚背正面击球的后中部。 (4)踢空中球 ①侧身踢凌空球：踢凌空球时，首先要判断好球运行的路线。和确定好击球点。踢球时，身体侧对出球方向，支持脚跨上一步，脚尖指向出球方向，上体向支持脚一侧倾斜，踢球腿的大腿高抬接近地面平行，然后以大腿带动小腿急剧向出球方向摆动，用脚背正面踢球的后中部。在摆腿踢球的过程中身体随之向出球方向扭转，当要踢球的刹那，两眼始终注视着球，身体正对出现方向，踢球后面对出球方向。 ②踢倒勾球：踢倒勾球时，支持脚先向前跨一步，膝部弯屈，上体后仰，踢球腿以髋关节为轴尽力向上方摆动。当球落在头的前上方时，用脚背正面向后倒勾踢球。 3脚背内侧踢球 脚背内侧踢球是运用脚的第一、二?骨和第一、二楔骨之间的脚背部位。特点是踢球脚易于插入球的底部，击球点多，易于控制出球的高度、旋转和落点，击球力量也较大。 (1)踢定位球：斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45°，支撑脚以脚掌处沿积极着地，踏在球的侧后方25～30厘米处，膝关节微屈，足尖指向出球方向，身体稍向支持脚一侧斜。在支持脚着地的同时，身体顺势向出球方向转动，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿呈弧形由后向前摆动。当膝盖提到接近球的内侧垂直上方的刹那，小腿加速前提，脚尖稍外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚类指向斜下方，以脚背内侧部位击球的后下部。踢球后，踢球腿随球继续前提。 (2)踢地滚球：脚背内侧踢地滚球时，无论球沿什么方向滚动，正确完成踢球动作的首要条件必须先明确出球方向，然后在助跑接近球的同时调整身体与出球方向的角度，使其保持在45°角。踢球的动作方法与踢定位球基本相同，只是支持脚踏地的位置应根据球滚动的方向稍加调整。 (3)踢过顶球：动作方法基本与踢定位球相同。支持脚可踏在球的侧后方，踢球脚不必过于绷紧，踢球的后下部并有斜下切的动作。踢球后，脚不随球前提，使球产生向后的旋转，以控制球速，使球成抛物线缓慢下落。 (4)转身踢球：助跑最后一步略带跨跳动作，支持脚的脚类和膝关节尽可能转向出球方向，利用腰的扭转协助提腿和做踢球动作。 (5)踢弧线球：助跑和支持脚与踢这位球的动作方法相同，用脚背内侧踢球的后外侧，摆腿用力的方向不通过球的中心。在踢球的一刹那，踝关节用力向里转，脚稍上翘，使球成侧旋并沿一定的弧线运行。 4脚背外侧踢球 (1)踢定位球：脚背外侧踢平直球时，助跑、支持脚的位置和踢球腿的摆动基本上与脚背正面踢球相同。在踢球腿的膝盖摆到接近球的垂直上方的刹那，小腿加速前摆，脚尖内转，脚背外侧与地面垂直，脚面绷直，脚趾扣紧，以脚背外侧部位击球的后中部。踢球后，踢球腿随球继续前摆。 (2)踢地滚球：脚背外侧踢地滚球时，根据身体和球所处的位置和出球方向可分别采用直线和斜线助跑。一般靠近踢球脚一侧来球多用直线助跑；正对踢球脚和内侧来球多用斜线助跑。直线助跑支持脚踏地位置距球较远，一般踏在球的侧后方20～25厘米处；斜线助跑则较近约10～15厘米。踢球腿的动作基本上与脚背正面踢球相类似。 5脚尖踢球 脚尖踢球是用脚类部位接触球的一种踢球方法。特点是脚接触球的面积小，起脚出球较快，但准确性较差。在比赛时多用于铲球。 动作方法是支持脚踏在球的侧后方，击球时脚背翘起，脚趾下扣，踝关节紧张用力并保持稳定，以脚类部位击球的后中部稍偏下的部位。 脚尖捅球时，如支持脚离球过远，踢球腿要屈膝前跨，送髋，在踢球脚落地前，用脚尖捅球的后中部。 6脚跟踢球 脚跟踢球是用脚跟部位将球踢到身体后面的踢球方法。 球在支持脚内侧时，踢球腿自然提跨到球的前方，然后以膝关节为轴小腿突然快速后摆，踝关节紧张用力，以脚跟触球前中部把球向后踢出。 。
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还有人支持英超球队的???看看英朝我都恶心,侮辱现代足球.
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踢不出界就是好样的!要求别太高!
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支持切尔西!!!!支持切尔西!!!!
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大小腿一起摆动 脚背绷直 踢球中下部即可
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用脚背踢，一蹴而就，用力要果断。手中抛出时要轻
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加强腿部力量的训练.练练练!
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用大腿的摆动带动小腿来使劲
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楼上的高明
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开大脚的时候最好能找到自己的进攻队员这样可以以最快的速度发动进攻，如果找不到自己的进攻队员，开大脚一般要向边开，向远开，最忌讳那种原地的大脚。
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国米是绝对没有可能夺冠的～～他们缺少一种霸气～在最近几年内绝不会在欧洲赛场上有所作为的～～
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用大腿的摆动带动小腿来使劲~
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我总是用大脚趾直接顶的
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脚内侧摆小腿踢球的下半部。
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摆小腿踢球的底部发力
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脚背
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用内脚背踢球的下部,不能光往上使劲,也要往前使劲,而且在踢之前应该看看队友和对手的位置,不要盲目地把球开到前场,如果队友位置不好的话就应该短传配合.还要多练腿部的力量.加油吧!祝你成功!