热心网友

因为你很浮躁。你真的想静下心来学习么？如果是真的，光上灯，洗把脸。闭目冥思一会儿。想想什么是真正对你有益的，你该做什么。

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那你就天天写日记,把你想说的话写在日记里,上课时,积极举手回答问题就行!

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我不知道怎么分析你的情况,但我想支你几招(对你应该管用):1. 学习前深呼吸,或者冲着墙大喊几声,用双臂用力撑墙(我管这叫竖直方向的俯卧撑)。2. 制定每天的学习计划，责令自己一定要完成。