吃些什么好呢
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你自己知道是情绪所致,还吃什么药那?心情不好,肯定会影响食欲,这不是胃的毛病.别乱吃药,再吃出病来.心情不好、睡眠不好、精神紧张等，都可导致食欲不振。主要调整自己的心态。把任何事情看开，没什么大不了的，人在世上，要学会自我解脱。解脱不出来，吃什么药都不管用。心情好了，自然什么吃起来都香了。人的精神作用太重要了！它可以左右身体神经末稍所分泌的物质是什么。所以，赶快从你的阴影中走出来，去享受人间的美好。忘掉不好的，记住美好的，做一个愉快幸福的人。
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教你两招：一、食疗：常吃苏打饼干二、药疗：服点“加味逍遥丸”可疏肝理气试试看，效果真不错！
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浅表性胃炎 症状：胃粘膜充血有渗出物，严重时糜烂。胃蠕动频繁，伴有高酸，中上腹部饱闷疼痛、恶心、反酸、烧心、腹胀。 饮食原则：应抗胃酸、免刺激、不吃粗硬食物，宜消化。 ● 少量多饮些无糖牛奶，来中和胃酸。 ● 用带碱的点心加餐，如苏打饼干、多碱馒头。 ● 奶油和黄油可抑制胃酸，不要用果酱和甜食。 ● 晚餐最好用米粥，可保护胃粘膜。 ● 可用煮熟的蔬菜和水果。 ● 烹调方法用烩、蒸、熬、煮，不用炸、烹、溜、烧。 不宜食用： ● 控制刺激胃酸分泌的浓缩肉汤和酸性调味品。 ● 限制有刺激性调味品如辣、酸、甜、芥末、烈性香料，刺激性饮料、咖啡、浓茶、烈酒。 ● 限制粗纤维食物如韭菜、芹菜、豆芽。 萎缩性胃炎 症状：胃腺体萎缩，粘膜皱壁平滑变薄，胃功能低下，影响消化。上腹不适，胃胀满，有时腹泻，胃酸低，食欲减退，贫血，消瘦。 饮食原则：营养胃壁使细胞再生。 ● 丰富优质蛋白质和含铁的食物，如长期缺乏蛋白质可使胃粘膜变性。 ● 多吃带色的蔬菜如西红柿、油菜、胡萝卜、茄子、菠菜。 ● 多喝浓缩的肉汁及鸡汤，因有抽化物（含氮渗出物）会刺激胃液分泌。 ● 经常饮用带酸味饮料，如酸梅汤、山楂水，来刺激胃粘膜细胞再生。 ● 少量多餐，最好每日6餐以上。 不宜食用：黄油、奶油、肥肉。 胃溃疾病 症状：使胃疼痛、反酸、烧心、胀满。胃溃疡和十二指肠疼痛规律不一样。胃溃疡的疼痛是进餐半至一小时舒适些，接着上腹疼痛，待食物完全排空又舒服些。十二指肠溃疡的疼痛是餐后1～4小时不痛，不久发生上腹痛，直至下次进食才缓解。 饮食原则：抑制胃酸，促进溃疡面愈合。 ● 丰富的优质蛋白质和维生素帮助溃疡面愈合。 ● 多用中和胃酸、保护胃粘膜的食物如：牛奶、豆浆、黄油、粥。 ● 少量多餐，定时定量，减少胃的负担。 ● 烹调方法以煮、熬、烩、蒸为主。 ● 限制化学性物理刺激性过强的食物。限制浓肉汤、烈酒、浓茶、过酸、过甜、过生、过烫、过粗糙食物。 不宜食用：熏鱼、熏肉、肉汤、生菜、葱头、烈酒、咖啡、浓茶、油炸食物。 。