我晚上常常做梦，所以常常在半夜醒，到第二天又觉得好累，觉得全身心都好累。有什么法子让我别这样吗？
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因为在睡前,脑部还处于兴奋状态,所以睡着了,脑还在运动做梦,睡前尽量地放松自己,暂时忘记日常紧张的生活,听几首抒情曲再睡,这样可能会少些做梦.但我个人很喜欢能够老是发梦,因为发的梦虽然有些会不记得,但那些梦都是想象的无限延伸,我乐于享受每一个梦.
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日有所思夜有所梦,你白天不要想太多晚上应该就会少做梦的.还有一种情况就是你可能心火旺盛,中医有讲心火旺则夜梦多,你去找中医看一下,抓几贴中药调理一下就会好的.注意不要熬夜,熬夜上火夜很容易导致晚上噩梦的.
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做的是什么样的梦? 为什么会梦到? 等问题你想过么?
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看医生吧？