我在一家电脑公司上班，是测试软件工作的，但经常坐在电脑前，时间一长就感到头晕，甚至很多时候就会睡着，而自己的意志力根本控制不了。请高手赐招儿！！！

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首先检查你的显示器的刷新率，设置在85Hz！这样就减少了显示器对你眼睛造成的伤害！其次，在你桌子旁边准备一瓶眼药水，眼睛疼痛时滴上几滴，闭眼休息一会儿，可以减轻疲劳。另外注意你的睡眠，睡眠不好导致精力下降，工作时间不长就会头晕，还会头疼。所以睡眠一定要保证！接下来就是注意你的办公环境，注意通风，这个如果不实际，就每隔一段时间呼吸一下外面的空气，有助于缓解疲劳。你说的情况应该是你的睡眠不足，注意睡眠吧！祝你工作顺利！

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重要的是要注意休息，放松眼睛。其次把显示器换成液晶的，如果条件不允许，就买个防磁板。

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好好休息一下

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显示器频率调到85以上会好一点，再一个时常离开屏幕一会儿，关显示器也可以

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把显示器的频率跳高。有规律的休息，经常放松心情是个好方法喝咖啡和浓茶其实只是透支身体的精力，少喝点把。中午在可能的情况之下睡一会，会对你帮助很大还有啊 ，晚上休息好。ZZZzzz

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闭目养神两分钟一边做做头部运动来放松你的心情.

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可以远视窗外的景色一分钟，这样既不会耽误太多工作时间而且对眼晴也有好处，尤其是绿色，而且看看窗外的东西会让你感到快乐，这样就不会太困了。