小时候没有补钙,,,现在还能补吗?

热心网友

只要饮食正常一般青年人不会缺钙。如果经检查，确实缺钙的话，用一些葡萄糖酸钙就可以，既经济又实惠，但每天要在阳光下活动1--2小时以助钙质的吸收。吸收阳光可帮助人体合成维生素D，而维生素D有助于钙的吸收。

热心网友

只要缺钙，补也不迟。乐力钙就行。多增加重力性运动会帮助钙质吸收、沉着。