实战就是对打，双方带着护具PK，有什么战斗秘笈吗？？
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我练散打到现在断断续续有8年了 我刚学散打的第1年参加比赛让我记忆深刻那是4月份那天风很大我在北京什刹海打的比赛 那时我一点实战经验都没有 打的时候就是2个人头着头互抡 都打的鼻青脸肿的那是第1回合 而且我的鼻子也被打流血了(第1回合算我输) 第2回合我一直用鞭腿踢他有20多脚 上面还是像打架那样的瞎抡有时还紧闭着眼 不过第2回合因为点数我赢 了他 第3回合上场前好多人和我说话 我只记住最后教练和我说的一句话:只用阻击腿。。(就是侧踹) 我记住了上场后就用右腿侧踹让他跟本不能近身 好几次还把他踢倒弄的他一点办法没有 结果比赛结束我赢了这场比赛 这是我第一次参加比赛 我总结了一下 比赛时最忌讳的就是闭眼和回头 在对手的拳打过来的时候如果你闭眼或者回头那你就失去了一切 还好我比赛那次的对手和我一样也是新手所以一样没经验 还有不要用蛮力 一定要巧打 这样不会耗费太多体力也不会打的很盲目第一回合一般都是互相观察找到对方的弱点和攻击习惯 打他的漏洞和时间差 还有要多注意闪躲尽量不要被对手的重拳或重腿击中 最重要的是会把握时机 抓住每个得分的好机会 然后就是你平日的训练一定要刻苦。。你付出的越多在实战时获得就越多 而且真正比赛的时候如果你做了100%的准备真正发挥的时候最多也就只有40%左右 所以你要做好200%以上的准备 才有可能获胜 最后就是你要有个好教练 在你比赛时会有很多你在你中场休息时候给你意见 一定要听 但一定要选最可靠的意见我认为教练的话你最应该听 因为他比较了解你 而且比你有经验。。。 这就是我这几年的一点小小的经验 只供参考 祝你拿个好名次。
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跆拳道讲究的是技巧与方法，但是要记住不能死拼，死拼不但得不到高份而且还消耗体力，没有什么技巧关键是自己。
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其实实战基本不用担心受伤防具可以很好的保护你实战的时候要注意步伐 移动要快但是不是一直很快，而是在必要的时候加快步伐让对手很难得分灵活用好侧鞭腿和侧蹬会很有效果千万不要闭上你的眼睛 进攻和防守全靠他的哦注意对手的行动并且推测他的下一步是赢的关键对手收腿的时候 注意攻击把~这个时候破绽一般来说最大
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打实战最重要的是信心和斗志！别害怕往上冲就好，距离越近越不容易受伤！祝你好运！
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第一次打实战 有点害怕 真正玩了 并不是想象中那样简单 尤其是被对方踢到护具以外 真的好疼呢
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刚刚接触跆拳道的新人，从对练等练习向自由实战过渡时，免不了会出现一些毛病。不要灰心丧气，因为闭眼与眨眼是跆拳道实战中初学者最易出现的毛病。闭眼与眨眼是日常生活中人体本能的保护性反应，可以起到保护眼睛的作用。 但在跆拳道实战中，必须克服这种本能的习惯，要目不转睛地注视对手，掌握对手的动向，看清对手进攻或反击的一拳一脚，这样才能有效地组织反击或进攻。因此，初学者要在平时注重眼睛的训练，做到实战中不眨眼不闭眼，注视对手身上的一个点，并用余光观察他的全身。随着实践次数的增加和正确的努力，你一定能在拳脚齐飞的跆拳道实战中练就一双明察秋毫的双眼。 不敢靠近对手是正常现象，任何一个跆拳道高手，都是从这个阶段走过来的。经过这个阶段练习，会更大增强对生活的自信和克服困难的毅力。 这也是初学者易犯的毛病。 只要对方一动，他就会跑出挺远，不会向两侧移动，更不敢去接近对手使用招法，惟恐遭到对手的打击。如果这样下去，就不会有多大进步。原因是你不靠近对手，就永远也打不着对手，只会练出怎样逃跑。出现这个现象有两方面原因：一个是对自己缺乏信心，不敢使用招法；另一个是规定条件下的实战练得少，不知怎样去近身破解对手的进攻。有这样毛病的人，可以多练习有条件限制下的实战练习，逐步适应打斗时的近身，逐渐改掉这个毛病。 不敢做动作 基本练习方法 部分跆拳道练习者，在真正的双人对抗中不敢发挥技术，对方进攻时不敢去反击，担心自己反击落空；对方有破绽时不敢去进攻，生怕这是对方设下的圈套等等。这种心里上的顾虑，造成了他们行动上的缩手缩脚，有技术也不敢去发挥，结果十分被动。出现这个现象很大程度上不是技术水平问题，而是疑虑太多造成的，他们把对手想象得太强大了。如果冲出这个误区，大胆地去进攻或反击，就会体会到，对手并非所想象的那样可怕。 跆拳道持术方法中主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体最长最大的，其次才是手。腿的技法有很多种形式，可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋，威胁力极大，是实用制敌的有效方法 。其次是手法，手臂的灵活性很好，可以自如地控制完成防守和进攻动作，同进也可变化为拳、掌、肘、肩的多种用法，进行实战。在竞赛马规则这外的跆拳道实战中，人体的一些主要关节部位亦用来作进攻的武器，或防守战中，人体的一些主要关节部位亦可以用来作进攻的武器，或防守的盾，这是跆拳道技术的本质，如人体的手、肘、膝、脚等关节部位，是跆拳道关战中最常用、最有效的击打武器。 方法简捷，刚直相向，少用躲闪防守法 不论是在比赛时还是在实战中，跆拳道的进攻方法都是十分简捷而实效的。 对抗时双方都画直接接触，以刚制刚，用简练硬朗的方法直接击打对方，变化多；防守的运作也是以直接的格挡为主，随即是连续的反击动作。防守时很少使用躲闪防病守法，刚来刚往，硬拼硬打，尽可能保持或缩短双方间的距离，以保证击打的有效性，争取比赛或实战的胜利 。内外兼修，方法独特，以功力验水平 。
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闭眼与眨眼是跆拳道实战中初学者最易出现的毛病。闭眼与眨眼是日常生活中人体本能的保护性反应.但在跆拳道实战中,必须克服这种本能的习惯,要目不转睛地注视对手,掌握对手的动向,看清对手进攻或反击的一拳一脚.初学的你要注重眼睛的训练，要做到实战中不闭眼不眨眼，这就是初学的秘籍！