请问每天转呼拉圈有什么好处呢？

热心网友

自己转了试啊

热心网友

减少腰部堆积的脂肪

热心网友

要坚持每天转20分钟左右。 有助于腰部的减肥。

热心网友

太重会伤到腰 会有青淤