请问一下,怯场怎么办?比如在公司集体活动中,不敢放开来玩.在公司开会时不敢发言,领导让你发言都一句话也说不出来,脑子里一片空白,这些问题该怎样来克制?

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深呼吸,回家先对着镜子自问自答.再学会再大大庭广众下把其它人当木头(或镜子:)),尽情说你想说的话.胆量练出来后再学会深情并茂与人沟通