我现在性欲不是很强，阴茎勃起的时候也没有过去那么坚硬了，听说需要吃些补腰的东西，需要吃点什么那？

热心网友

多吃壮阳的食物,如鹿鞭、狗肉、猪腰、韭菜等。

热心网友

多吃一含钙的食物，平时多锻炼