我不知道为什么,我最近无论做什么,还是学什么都没有信心,心不知跑到哪去了?我自己找原因找不到.我也劝过自己但没用,有哪位朋友帮帮我吗?

热心网友

每个年龄段都会出现你这种情况，但是，我不知道你到底是属于哪个年龄段的人，我也不能准确给你答案！但是，你可以先让自己彻底地放松一下，试着改变一下自己的生活方式！比如你可以试试早起来锻炼锻炼，跑跑步什么的！应该有所帮助！

热心网友

调整心态，下班出去找朋友玩玩

热心网友

你心里太紧张了，建议休息