我是一名在读高中生 每次手淫完 我都答应自己下次在也不手淫了但一旦被刺激以后 就是控制不住自己请不要说"适度手淫无害身体"之类的话我想要的是控制自己性欲望的有效办法
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可以采取分散注意力的方法，避免造成手淫的条件。如减少独处的机会。从事自己喜欢的活动。或者手淫前可以想一些让自己烦恼的事情，自然就没有心情了。推荐看看芙蓉姐姐的照片，哈哈
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n 那你只能把精力用在学习上才可以
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把小JJ或者DD两者去掉一者或两者
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血液中的激素水平高了，就要发泄。这次发泄了过几天激素水平又高了，这是周而复始的，除非你有性障碍
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赶快找一个女朋友呀 我理解，但是不想你要狠心。多学习，不接触那些让你想入非非的事就好了
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那还不简单 赶快找一个女朋友呀
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我理解，但是不想你要狠心。多学习，不接触那些让你想入非非的事就好了。
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一星期一次就好了
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告诉你！你别这样，对自己不好的！你可以试着别老让自己待在一个没人的环境，防开自己！别给自己创造条件，把沟起你做的东西，VCD，书什么的全部销毁！别给自己机会！狠心啊~~~~·！不然你以后的痛苦你自己就知道了！
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1周3次就没什么大问题 我也是这么过来的 一周3次你应该能做到吧？
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没必要，虽心情