请帮帮我，在新疆舞里有一个动作是这样的（我说了大家一定都知道），就是头部左右摆动(不是摇头，是摆动)，眼睛是正视前方的，我现在急需要学会那个动作，请会的人教教我。我现在已经天天在家里练习了，但因为找不到窍门，所以总练不好，请高人指点一下。如果我学会了，我会衷心的感谢.
热心网友
摆好新疆舞“动脖”的姿势，右手向左 摩擦过下巴，左手向右，两个方向各做10次
热心网友
首先我想纠正一下你的说法,这个动作不是靠头来完成,而是颈部左右摆动.你找个人按住/固定你的双肩,然后你尽量不要让头摆动,靠你的颈部来左右摆动.耐心地练,但练的时间不要太长,否则颈很累,并容易痉挛.分几次练.慢慢体会,别着急.祝你成功!