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经期前几天要注意保养，不要着凉，和过度劳累，尽量喝热水．经期注意休息和营养．喝红塘姜水，可以缓解一些痛楚．不到逼不的以的时候，不要吃止痛片，对身体不好．到医院去看看，咨询医生．可以吃中药调理一下．

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到医院去看看

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喝止痛片!注意休息!经期不要太累,注意生活规律!