学习时总是无法排除杂念,坐到桌前脑子里就开始想些杂七杂八的,怎么解决这 心境 问题呢?
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我不知道你是初中生还是高中生,不管怎么样，我首先告诉你的是，你对自己做作业的态度不端正,因为你的心思你就没有用在学习上
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你可以只样； 种一些植物 作用；绿色植物令你得到心灵的平静，要全心全意地种，坚持每天打理一下。或写书法 作用；培养耐心，镇静。或全神贯注地看水龙头的水怎样流出的真个过程。（坚持每天几秒钟，后来几分钟，境界很高了） 用心地听一首你不知道意思的歌，即外语或纯音乐 如；班得瑞and so on）作用得到精神的洗礼，把你的心态弄得tidy 在你的生活中不要乱糟糟的，做任何事不要一心二用 My wish you to keep it forever! 嘻嘻 elineen赠
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两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书～全身心的投入就好了啊～～
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如果你是因为静不下来,那就忍着不要说话,不要唱歌,过30分钟左右就静下来了
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先做一些字几感兴趣的事,注意力就会被集中,就会排除杂念.便可以做该做的了
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那就继续发呆~~等到你不想继续发呆了~~就开始做作业~~这时还算挺清静的....不过....要注意...别发呆好几个小时~~搞太晚的不行~~
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抄 抄书
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不会