一般来说一个正常人每天大便一次，可我大便总是没有规则，有时一天一次，有时一天两次，有时隔二到三天一次，有时隔四天．请问高手这算不算便秘？怎样才能解决此问题？有人说缺少运动，可我最近一月每天早晨跑步
热心网友
便秘指大便干结、排出困难、排便间隔时间延长，通常两三天不大便，或有便意，但排便困难者。本病发生原因常有燥热内结、气虚传送无力、或阴虚血少等。
热心网友
像你所说的这种情况，的确是便秘。 缺少运动，这只是其一，更多还是应该在饮食上，多吃一点水果，蔬菜等绿色食品或含水份多的食物。 也有可能是，胃、肠、脾有毛病，如果是这样，那就应该上医院或自已进行适当的治疗了。