有时半夜被一个电话吵醒就再也不能入睡.有什么办法再入睡

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喝一杯牛奶，看一会儿书，直到感觉到累了再睡觉，睡觉的时候不要胡思乱想。

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去洗个热水燥。

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打开电视机，看一些非常无聊的电视连续剧，保证三分钟内打呼噜，我就经常这样，屡试不爽！！！

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睡不着就找事情做嘛！

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看一本你最不喜爱的书，看几分钟你就有了睡意。

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下次把电话线拔掉!